Vous avez le test positif, vous êtes enceinte. Félicitations ! Maintenant commence le grand calcul : quand va naître votre bébé ? Neuf mois, c’est l’idée générale. Mais en réalité, c’est compliqué. Neuf mois, 40 semaines ou 280 jours ? Les chiffres varient selon comment on compte. Et honnêtement, les dates d’accouchement restent approximatives. Seulement 4% des bébés naissent exactement le jour prévu. 70% naissent dans les dix jours autour de cette date. Et 90% arrivent entre 38 et 42 semaines.
Il se peut que vous ayez un accouchement programmé, ce qui peut avancer ou repousser d’un jour. Voici un article qui detaille les accouchements prévus.
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Index
- 1 La règle Nagele
- 2 Qu’est-ce qu’un gestogramme ou une roue de la grossesse ?
- 3 Quelques astuces pour “provoquer” le travail
La règle Nagele
C’est la méthode la plus connue pour calculer la date d’accouchement. Le principe est simple : soustrayez trois mois et ajoutez sept jours au premier jour de vos dernières règles. Vous obtenez alors la date la plus probable de naissance de votre bébé, si tout s’est déroulé normalement. Prenons un exemple : vous avez eu vos dernières règles le 1er avril. Vous enlevez 3 mois, c’est-à-dire le 1er janvier, puis vous ajoutez 7 jours. Avec cette règle, votre bébé naîtrait aux alentours de l’Épiphanie. Ce n’est pas une science exacte, mais c’est assez fiable.
La règle suppose une période régulière de 28 jours et que la fertilité fonctionne pareil pour toutes les femmes. Or, les réalités sont différentes. Une grossesse dure 280 jours, soit 40 semaines à partir du premier jour des dernières règles ou 38 semaines si vous connaissez exactement la date de la fécondation. Mais plusieurs facteurs peuvent modifier cette donnée.
Qu’est-ce qu’un gestogramme ou une roue de la grossesse ?
C’est un calendrier en forme de roue que les gynécologues utilisent pour déterminer la date d’accouchement. En se basant sur les mensurations et le poids du fœtus, semaine par semaine, on peut évaluer l’âge exact de l’enfant. Vous trouvez maintenant ces roues en ligne pour suivre l’évolution de votre bébé.
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Le poids et les mensurations sont des moyennes statistiques calculées pour les pays développés et les populations de référence. En Chine ou au Congo, par exemple, les données seraient autres. Vos mesures échographiques ne correspondront pas forcément à ce que dit la roue. C’est votre gynécologue qui doit interpréter ces chiffres pour vous.
Fiez-vous plutôt à la date fixée par votre médecin lors des mesures du fœtus, généralement en début de grossesse ou à l’échographie des 12 semaines. Un accouchement entre 38 et 42 semaines reste normal, ce qui laisse 28 jours de marge. Une date exacte n’existe donc pas vraiment.
Quelques astuces pour “provoquer” le travail
Vous pouvez essayer ces techniques à partir de la semaine 39, mais consultez d’abord votre médecin. Les médecins recommandent souvent de marcher. C’est vrai, marcher quelques heures chaque jour aide vraiment à déclencher le travail. Montez les escaliers et asseyez-vous sur un gros ballon de gym. Ces exercices aident le bébé à mieux s’adapter au bassin.
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Les relations sexuelles sont aussi encouragées, car les orgasmes féminins créent de petites contractions utérines qui peuvent favoriser les vraies contractions du travail.
Il existe d’autres méthodes moins prouvées scientifiquement, mais que la tradition recommande. Un bon bain d’eau chaude avec de la citronnelle, une balade au clair de lune, un plongeon dans la mer, parler à votre bébé et le visualiser. Ces pratiques ne font pas de mal.
Évitez cependant de vous obséder sur le fait que votre bébé ne vient pas. L’anxiété peut au contraire ralentir le processus. Laissez faire les professionnels.